技能就是完成某个任务的能力，或者是在某些活动中表现熟练。

每个人身上都有许多能力，首先是你的专业所学——一个体系化的知识框架与思维技能；尤其当你把视野放大，拓宽到专业领域之外，你可能发现自己还可以“完成许多任务”、“还能在许多活动中表现熟练”。实质上，技能就是完成某个任务的能力，或者是在某些活动中表现熟练。技能被分成三大类：可迁移技能、自我管理技能、专业知识技能，可以分别用Skill、Trait、Knowledge来描述。

Skill:可迁移技能。

简单点说，就是通用技能。这种技能有益的特征是它可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以被迁移运用到工作之中。比如你很小的时候就能够说服父母亲推后你就寝的时间，在高中的时候拿了辩论赛的大奖，在大学的时候能够为你所在的学生社团募集资金，金额打破了历史记录。在这里面，说服就是一项非常重要的通用技能。也许它对你来说非常自然，但是它让你跟其他人区分开，并且对你的工作而言，是一笔财富。

Trait:自我管理技能。

从静态方面讲，它是一种个性品质。从动态方面讲，它涉及到你如何在不同的环境下管理自己，改变还是保持不变，结构化的还是非结构化的，紧张的还是放松的，听从的还是自我指导的等等状态。它跟你会被什么类型的工作所吸引有很大关系。适应性技能像功能性或可迁移技能一样，可以从非工作生活领域迁移到工作领域。

Knowledge:专业知识技能。

一般而言，它是指那些所有需要正式教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，最显著的特点是：它们需要有意识、特意的培训，并通过记忆掌握特殊的词汇、程序和学科。比如机械师就懂得汽车引擎的所有部分，知道它们是如何工作，知道如何使用修理工具等等。这些都是专业知识技能。专业知识技能不像可迁移技能或自我管理技能那样可以迁移。

在你的职业规划中，当需要勾画出你最核心技能的时候，可迁移技能是需要被最先和最详细叙述的。因为它是你最能持续运用和最能够依靠的技能，无论你的需求和工作环境有什么样的变化。实际上，专业知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上的。

打开你职业视野的第一步就是识别出你所拥有的可迁移技能。这个识别的过程中有两个步骤必须做，一就是识别哪些是你做得最好的，二是从这里找到哪些是你使用最愉快的。

清晰自己的技能，就知道自己“身在何处”，可以以什么样的努力开拓新的能力空间。在职业规划的“自我了解”框架里，包括有兴趣、性格、价值观、技能，而只有技能是可以持续不断提升再提升的。另外，当你清晰自己未来毕业时的职业目标时，也需要明确这个职业对人的技能要求，然后清晰自己可以在大学期间积累哪些技能内容。

根据心理学理论，人的兴趣其实就是一种人格特征，具有较强的稳定性。这也是中国古语“三岁看大、七岁看老”的理论化说明。因此，及早明确自己的兴趣特征，定位一个匹配、吻合的职业方向，使人生发展赢在大学毕业的那一刻，将是一个非常具有战略意义的事情。

首先花5分钟回忆自己经历过的成就事件。可以按照下面这些线索回忆：

1、那是在什么时候，在什么样的艰难情境下

2、那时，你承担的任务与职责是什么

3、当时你的主要任务与目标是什么

4、为此，你都做了哪些事情，在做这些事情时，你是什么样的态度

5、最终的结果如何